Träning
Körde min DVD med Valeri Bertinelli, de är strax över 30 minuter och puh så svettig jag blev. Var tvungen att pausa för jag blev lite yr/skakig och då är de dags för en powerpaus. Dock gick det över förväntan. Dagens motion blev då 30 min träning och ungefär 20-25 minuters promenad från skolan och hem. Ska gå imorgon också..om jag vaknar i tid vill säga..hihi!
Rekommenderar denna DVD - skitbra!!
Workout dvd
Budade precis hem 5 stycken tränings dvder på Tradera! Jag älskar Biggest Loser och tränarna är verkligen hårda, spanade in lite klipp på Youtube och The biggest winner är kick ass workouts! Kul! Hoppas dom kommer snabbare än snabbt! :)
Tränat hemma
Jag gick i 30 minuter och fy fan va svettig jag var, de rann som bara den från överallt :p Så nu ska jag kunna träna ordentligt hemma också, 30 minuter ska avklaras per dag..sen ska jag öka till upptill en timma när jag känner att jag orkar..ska jag vara het i Thailand får jag träna ordentligt så nu jäklar! :)
Dagens träning
Träning
Behöver köpa en "yogamatta" för att slippa glida och ha ett mjukare underlag än golvet, denna kommer från Stadium och kostade 199:- vilket är okej. Sen behöver jag ett par hantlar också för de använder dom i videon, måste hitta några billigare för hittade bara dessa på Stadiums webshop och de kostade 249:- för ett par och de känns dyrt. Sen har jag länge behövt skor för inneträning..har walking/löparskor nu som sitter för hårt och högt på foten vid hopp och liknande. De rosa kostade 899:- på Stadium och lutar mot att de är dessa de blir. De svarta är reklamskorna från Reebok för 1000:-.
Nu jäklar ska jag kunna träna hemma också, härligt när man är för seg för att ta sig till gymmet!
EasyTone by Reebok
Jag är sugen på ett par nya träningsskor, eller rättare sagt ett par uteskor. Dom jag har nu är jättebra för att springa, gå och träna i, riktiga all around skor men jag måste ha separata skor när jag är ute och går - jobbigt att tvätta dem varje gång jag gått ute.
Att dessa tränar rumpa och lår lite extra skulle ju vara en fin bonus! Måste köpa spinningskor också men tänker vänta till Friskis har medlemsdagar på Team Sportia då man får 20% rabatt
Sååå fina är dom också!! Finns i svart också...humm
Dags att ta tag i de hela..
Den har verkligen gått förlorad senaste månaderna, alldeles för mycket jobb och allt för lite tid till träningen som är så otroligt viktig och nödvändigt för att kunna slappna av. Men NU jäklans är det dag för en ny termin på Friskis med underbara lokaler, underbara ledare och perfekt läge :)
Spinning, jumpa och gym gym gym! Ska bli HÄRLIGT!!!
Friskis lokaler i Kalmar!
Ett morgonpass
Ha en fin dag folket :)
Ciao
TGIF
Fredagen är här...och har i princip passerat också!!
Barjade men att jobba mellan 8-12.30, skulle jobbat till 13 men jag och sarah skulle spela tennis vid 13 så fick gå tidigare - very nice! Vi skulle egentligen ha spelat med en tränare en gång i veckan under fem veckor men tränaren ringde idag och ställde in då den tredje personen hade hoppat av och man var tydligen tvungna att vara 3 i varje grupp. Ska se hur vi gör nu..men kostar bara 40:- per person att hyra en bana så vi kör nog på de sålänge. 
Fin klocka från Creative Lounde och OXXO Design
Tennisen var kul men var alldeles för länge sedan som jag spelade :p Efter de så cyklade jag och handlade och vinkade hejdå till Sarah. Sen hem och sen dess har jag varit död, somnade 2h mellan 17-19 och vaknade totalt förvirrad. Har blivit supertrött på senare tid så ska ta och köpa mig lite vitaminer...tror de är de som saknas!
Imorgon är de jobb och jag tänkte faktiskt ta och gå och lägga mig och läsa strax..inget kul på tv ändå!
Ciao...och sov gott!
Work It!
God morgon god morgon hör fåglar sjunga glatt...
Sitter i träningsoutfiten och en mysigf Otterbein-tröja och ska strax ta och cykla iväg till ett uppiggande Spinningpassa! Shit döda mig nu, jag kommer ju att dö på de här passet så detta kanske blir mitt sista inägg :p Nej men de är en bra ledare som brukar ha najs musik, men jag har inte varit på ett spinningpass på över 8 månader så kondisen kommer ju inte vara den bäste - den som lever får se!
Har iaf varit produktiv under morgonen och läst ut halva andra boken i eventkursen som jag läser. Denna vecka är mitt mål att jag ska ha blivit klar med båda inlämninguppgifterna i eventkursen, och nästa vecka uppgifterna i relationskursen. Känns som jag borde klara av det...
Nej nu måste jag iväg!
Ciao
Inget regn!!!
Äsch de blir väl till att cykla med paraply för till träningen ska jag! Ska gå på ett afro-danspass, tänkte att jag tar och duschar och BASTAR där innan jag åker hem. Alltid kul att pröva nya pass och de är första gången dom kör detta så vi får hoppas att de är bra. Ledaren hade jag nu i veckan och hon var rejält flummig men vi får väl se :p Sen är det hem och fixa fika..kladdkaka blir det efter många om och men!
Ciaooo
Träningsväska!!
MÅSTE ju slå till...då kanske jag kan undvika att sprida ut mina underkläder i Kalmar när jag cyklar till och från Friskis :p
Tennis outfits
Tenniskläder är roligt, man får ha kjol och klänning på sig, alltså är det den ulitmata sporten för mig ;) Nej men ändå, finns mycket snyggt.
Den svarta kjolen nedan fyndade jag i Birmingham (provade en vit men njää den var inte lika snygg) för noll och ingenting tillsammans med en rosa topp. Hittade ingen klänning då bara...och denna från Adidas är UNDERBAR. Jag totaly älskar jag!! :) Ska leta med ljus och lykta efter den..så söt såååå! Man måste ju vara snygg på banan också, vem vet vilka hunkar som kan hänga där ;)
Bilder: Adidas.com
Tennis!
Skrev till Dustin och hoppas att han svarar så vi kan boka in en tennis dejt snart! Har min sista lektion imorgon :( Men jag har iaf kollat upp tennisklubben i Kalmar och de var helt okej. Medlemsskapet kostar 225:- och sedan kostar banhyran 80:-/h och dom verkade ha många lediga tider vilket är superbra för oss studenter som är lediga mitt på dagarna och så!
Så de kommer bli superbra i höst och i vår! I sommar får vi se om de finns någon tid..annars får jag gräva fram bruden från Sollentuna..men jag måste bli lite bättre så jag kan kicka hennes asssss tillbaka till Uppsala ;) Okej ska inte vara kaxig för de är jag som losar :p
Tennis is FUN!!!
Aje!
Nu ska jag iaf iväg och träna, blir nog en timma löpband och sedan maskiner, beroende på vad som är på tv. Solen skiner också så vädergudarna skojjar med oss. Ska iaf vara 26 grader i Chicago hela helgen och sol/moln. Vi hoppas på det bästa...
Nej träning var det ju, sedan kommer folket strax innan 22 skulle jag tro. VIN!
Frustration mot motion!
Det blev dubbel träning idag..jag hade så jäkla tråkigt att jag gick till gymmet och körde långpromis på löphandet..80 minuter! Började med 35 riktigt tuffa, halvspringande och i tuff uppförsbacke innan jag drog ner på backen och tillslut drog ner på farten. Jag tycker bättre om löpband än att gå ute..tror de är någon kontrollgrej jag har för mig, att tvinga sig själv och ha kontroll på tempot!
Ska köpa en pulsklocka också tänkte jag, nu kan jag hur min puls ska ligga och då är det ju bra om man vet den exakta pulsen längst vägen också så förbränning och allt ligger på topp. Ska ta och leta reda på en sådan nästa gång vi är också shoppar, ryktas om att de är på lördag då vi får besök av ett spöke!
Stolt över mig själv..och med mitt schema för denna quarter är det inte sista gången heller skulle jag tro!!
Som sagt frustration mot motion, ut med de dåliga och in med det braiga!
Ciao
Tennis!
Nu har jag tränningsklasser:
Måndag och Onsdag, Tennis och Exercise walking 9-11.
Tisdag och Torsdag, Jogging 10-11.
Time for Tennis!
Hittade detta kit på Walmart för $44, de tycker jag känns helt okej. Eller? Jag har nollkoll men de är ju rosa och pengar går till bröstcancerforskning - mycket bra! Ska nog ta och slå till på detta!
Träning, aj aj
Nu håller jag på att laga köttfärssås och spagetti, mums mums! Har gått ut med mitt berg av tidningar och två soppåsar - tröttnade lite på att se dom.
Ska dra fram dammsugarn medans såsen puttrar så är de också avklarat! Woho, jag får lite gjort idag
Bildkälla
Träning
Nej nu har jag bråtton, jympa passet börjar vid 15! Suck måste speedladda MP3.n också..går inte att gå utan musik ju!
Ciao!
