Cambridge shakes it up

Visst låter det underbart att äta shakes tre gånger om dagen, dricka 3 liter vatten och tappa en massa massa vikt. Och de är nog så lätt också, om man förtränger all mat som finns runtomkring en - alla frestelser som finns verkligen överallt!

Jag hade gått ner 4 kg söndag-torsdag innan fuskandet började! Visst 2 kg är vatten av dessa men de är ändå positiva siffror på vågen. Nu börjar jag om och hoppas gå ner 30 kg. Herregud det är mycket men jag förblir positiv och hoppas gå ner 20 kg till sommaren iaf och vår avslutning - då skulle jag vara hur glad som helst! Vem vill inte vara snygg på sin examensdag, bilderna från kandidatexamen var mindre sexiga så att säga.

Man blir så trött på att enbart äta shakes dock, jag ska köpa gröt på tordag då jag ska till min underbara rådgivare för vägning och köp av nya shakes. Önskar de skulle komma nya smaker på sopporna, tycker inte om någon av dem faktiskt som finns idag..vore trevligt att äta bars dock - mums!

Dessa shakes äter jag:
- Choklad (kakao)
- Cappuccino
- Jordgubb
- Ibland kan jag få i mig en kycklingsoppa men tycker den smakar konstigt

Nej nu ska jag fixa mig en shake, jordgubb tror jag bestämt! Mums!

Back on it..

Blev 2,5 fuskdagar pga ett visst födelsedagsfirande men nu är det 100% cambridge utan störningar vilket känns bra :) Har gott upp lite under dom har dagarna, strax över ett kilo men de försvinner snabbt bort så då är det bortglömt, hihi.

Nu är jag tillbaka där jag slutade och motivationen är tillbaka, alltid bra att bjuda över folk så frestelserna i köket är sluuuuut. Tack för hjälpen annica och victor :)

Cambridge cambridge cambridge - here we go!

Något vidrigt..

Något vidrigt just nu är MIN ANDEDRÄKT!!

Haha jag spyr på mig själv, en klar nackdel med Cambridge! :p

Cambridge dag 3

Idag var det dag 3 på ren cambridge kur, det känns bra men som jag skrev tidigare har det varit lite frestelser som alltid. Känns bra!

Jag var lite skakis under förmiddagen och har varit rätt trött under dagen, det har varit lite av en bergodalbana kan man säga men majoriteten av tiden har de varit riktigt bra. Dag 3 förra gången jag körde ren kur var ett helvete så känns bra att jag inte legat i soffan och varit brutalt yr idag! Jag fokuserar på målet och hon jäkla snygg jag kommer vara!

Dagens mål:
Frukost 1: Jordgubb
Frukost 2:Choklad
Lunch 1:Choklad
Lunch 2: Cappuccino
Middag: Kycklingsoppa med curry

Imorgon är det dag 4 och jag är pepp inför morgondagen, borde gå lättare men samtidigt är det en lååång skoldag mellan 9-17 vilket är galet långt. Får prova på att dricka kaffe utan mjölk som aldrig varit en favvo, dock kan jag dricka det om de är bra bryggt.

Väger mig direkt på morgonen för då blir man så glad, hihi man är helt tom så då får man bra motiverade siffror!


Shake it up..

Usch de var INTE lätt att sitta i matsalen under lunchtimman när vi höll på med grupparbetet - alla underbara dofter och den goda maten som fanns överallt. Men jag klarade mig på min shake och tänkte positivt på alla kilon som försvinner bort bort bort.

Magen låter för fullt och vill ha en ny shake, de ska den få i nästa paus som förhoppningsvis är klockan 14 annars kommer jag börja shaka järnet i klassrummet och störa vår tråkiga gästföreläsning.

De jobbiga är att jag kan bara dricka chokladsoppan utan is så blir rätt tjatigt i skolan med samma shakes hela tiden :p Men jag fokuserar på resultat och inte nuet, annars skulle jag bli galen av dessa shakes. Vet inte riktigt hur länge jag kör på ren kur..jag vill iaf ner till 80 men vi får se hur galen jag blir!

Vatten vatten vatten

Det jag har preblem med när det gäller Cambridge är VATTEN!!

Man ska dricka minst 3 liter vatten, 6 stycken 0.5 liters flaskor känns inte så mycket när man tänker på det men puh jag känner för att spy vatten ungefär :p Inge vidare känsla när man måste tvinga i sig det. Jag går i "vattenperioder" då jag dricker väldigt mycket vatten och ibland dricker jag inget vatten alls.

När jag fick min Sodastreamer två jular sedan tror jag drack jag väldigt mycket bubbelvatten och de har jag fortsatt med, tycker det är mycket godare. Men igår så gick det inte..vet inte om vattnet var dåligt bubblat men de var verkligen inte gott. Får ta och komma på något som motiverar mitt vattendrickande istället för bara tvinga mig i det.



God morgon dag två!

Woho vi är inne på dag två på cambridge - Ren kur!!

Det känns hur bra som hellst, jag är mycket mer bestämt nu än jag var förra gången (alltså fyra veckor sedan) nu jäklans ska jag tappa massa i vikt. Inatt drömde jag att jag hade gått ner MASSOR så hej hopp nu ska jag förverkliga det också. Vägde mig precis och bye bye vatten :)

Hittade till Cambridge på Facebook vilket är perfekt för där finns andra i samma position - motivation till max! Kollade igenom Cambridge viktprogram´s nya fina hemsida och läste alla framgångshistorier - mer motivation. Lägger till en massa nya bloggar också med folk som är aktiva som jag hittade via facebook också - mer motivation. Ser ni mönstret? MOTIVATION!

Nu sitter och jag slurpar i mig min första shake - Cappuccino som jag mixat med 1,5 dl kalltvatten och 5 isbitar i mixen - krämig milkshake! Blir en liten promenad i eftermiddag också för solen skiner som aldrig förr.

Skål på er!

Nystart Cambridge

Var precis hos min Cambrigderådgivare Anneli och shoppade nya soppor. Alltid lika härligt att besöka henne för man känner sig alltid så motiverad när man cyklar hemåt. Likaså idag!

Kollade igenom nya numret av Cambridge tidningen där man kunde läsa om en tjej/kvinna som gått ner 55 kg på lite mer än ett år..och en annan som gått ner över 30 kg på bara tre månader tror jag det var - OMG!! De är sjuka siffror och jag hoppas att jag också klarar mig bra och kan skryta om siffror bara halvvägs till det.

Mitt första mål är att gå ner 8 kg och jag hoppas att jag gör det rätt snabbt. Ska prova på REN kur vilket betyder att jag enbart ska dricka mina soppor 3 gånger om dagen samt dricka minst 3 liter vatten om dagen. Jag delar mina soppor på två vilket betyder att jag dricker 6 ggr om dagen vilket fungerar mycket bättre då man inte är lika hungrig...och delvis för att jag inte kan dricka en hel på 10 minuter :p

Något jag måste göra är att komma på ett sätt att belöna mig. Första belöningen blir att beställa lite saker från Glitzy-glam, en nyckelknippa och en Tumbler med sugrör.

Från Glitzy-Glam.com


Cambridge vecka 1

Nu har jag gått en vecka på Cambridge!

Började 3 januari med ren kur vilket höll till i fredags när jag kom överrens med mig själv att det är bättre att gå ner i vikt och vara trevlig än att rasa i vikt och vara hemlös..mitt humör var inte att leka med om vi säger så!

Tycker de är dumt med ren kur, instabilt sätt att gå ner i vikt! Visst det går inte lika snabbt men man går fortfarande ner en del :)

Sedan i fredags har jag alltså gott på kombinerad kur, jag äter Cambridge till Frukost samt Lunch och sedan vanlig mat till middag.

Viktnedgång: - 3,8 kg
Fettprocent: - 3,5 %

Cambridge dag 5

Hej hopp!

Idag var dag fem på Cambridge och idag sprack det, ingen bra dag! Mådde super när jag gick upp men blev genast skakis och mådde illa hela dagen, tvingade i mig 1,5 påsar men sen gick det inte..höll bokstavligt talat på att kräkas 10 gånger på 30 min utan riktig orsak - förutom att kroppen strejkade! Jag dricker miiinst 3 liter vatten om dagen så de är inte det.

Men iaf jag åt faktiskt sushi till middag och paj hos annica, det gick inte på ren kur längre. Tror delvis de är för att jag varit för lat för att byta ut påsarna jag inte tycker om jag därför tvingas dricka någon jag inte tycker om - dåligt för motivationen! Men oh well nya tag! Kombinerad kur är nog mer min grej men ska försöka ersätta så mycket som möjligt men blir nog vanlig middag iaf.

Motivation is key och jag gillar mat för mycket, men bara man äter rätt man så! ;)

Cambridge dag 4

Nu har jag snart klarat mig genom dag 4, känns väldigt mycket bättre idag är igår! Ingen yrsel, inga illamåenden eller andra lustigheter utan jag har mått bra! Woho!

Precis som väntat har jag fått mer energi, men jag sov minst lika länge som alltid imorse! Men under dagen har jag varit superfokuserad, skrivit klart min sista inlämningsuppgift och skickade precis in den. Har varit så fokuserad att jag glömt bort att äta, inte bra inte. Vatten har jag dock druckit för fullt, men inte uppe i 3 lite än.

Har funnit min nya favoritsmak - Jordgubb! Åt den till både frukost och lunch, smakar verkligen EXAKT som en jordgubbs milkshake från McDonalds. Mixade lite över en deciliter vatten + 6 isbitar.

Imorgon ska jag ringa min konsulent och byta lite påsar, svampen var viiiidrig och jag har tre sånna påsar vilket absolut inte kommer gå ner. Mer jordgubb och kyckling åt folket!

Imorgon är det dag 5 och 10 dagar till jag ska börja äta mat igen! :)

Cambridge dag 3

Nu har jag kört med cambridge i tre dagar och visst syns det på vågen, men försöker att inte väga mig 70 ggr om dagen men samtidigt känns det som motivation och de behöver jag verkligen!

Det har INTE varit lätt idag, speciellt inte när Richard springer och äter mat, GOD mat dessutom! Haha då blir jag sur på honom! Höll på att äta både vid lunchen och middagen men jag höll emot och visst känns det bra att vara duktig. Har lätt varit den jobbigaste dagen idag som alla säger, förhoppningsvis blir det lättare imorgon.

Dock har de svåraste varit att få ner sopporna, usch jag håller på att spy. Inte att det smakar äckligt utan att jag vet att jag MÅSTE dricka dom vilket gör det svårt att få ner dom!

Frukost: Choklad (halva)
Lunch: Cappuccino med is (halva)
Lunch 2: Cappuccina utan is (halva)
Middag: Grönsakssoppa som var vidrig, haha jag är värdelös på att smaksätta!

Imorgon blir det dag fyra, hoppas det går bättre då!

Cambridge dag 2

Nu har jag klarat två dagar på cambridgekuren, känns så skönt att vara igång men varje gång richard äter mat blir jag suuugen på att hoppa på honom och äta upp maten. Haha men NEJ jag ska klara mina två veckor på pulver innan thailand.

Oavsett vart jag kollar är det mat, de gör ju inte saken bättre, mums mums! Men de gäller att tänka på målet, tänka på resultaten jag faktiskt kan uppnå! Jag åt en vidrig soppa - svamp, kan delvis vara för jag kryddade som en knarkare men de var för mycket bitar i och jag kunde inte äta upp den.

Imorse drack jag en bananmilkshake med is, den var mumsig! (halv påse)
Efter det blev det en chokladmilkshake med is, rätt smaklös och inte jättegod! (halv påse)
Lunch blev en svampsoppa som smakade skit
Middag blev resten av påsen med banan = ny shake! (inte lika god nu)
Middag två blir resten av påsen med choklad.


Start med Cambridge

Hej hopp!

Nu har jag precis varit och träffat min konsulent till Cambridgekuren som jag ska börja från och med NU. Konsulenten var hur trevlig som hellst så kommer nog inte vara några problem att träffa henne för vägning någon gång nu veckan till att börja med.



Köpte med mig två av varje smaker på vanliga shaksen och sedan tre av varje utav de varma. Man måste ju prova sig fram och se vad man tycker om bäst! Ska köra på ren kur nu i två veckor framåt och sista veckan innan thailand..eller ja sista dagarna ska jag vänja magen med lite mat igen. Hon trodde inte de skulle vara några problem under semestern eftersom i thailand äter man bra mat med mycket frukt och grönt!



Detta kommer bli en utmaning men de är bara att se framåt och kämpa på! Var precis och köpte en våg, den väger fettprocent också vilket kan vara roligt att följa! Just nu var min fettprocent 51,8% - going DOWN!

Första delmålet - gå ner 8kg!

RSS 2.0